Creatine是什么意思？

Creatine（肌酸）是一种天然存在于人体中的有机化合物，主要在肌肉中合成和储存。它对于提供快速能量、支持高强度运动有重要作用。

在英文中，creatine 是一个名词，通常用于健身和运动领域。它被广泛认为是一种有效的补剂，能够提高力量、增强肌肉表现。

肌酸是通过食物（如红肉和鱼类）摄入的，也可以通过补充剂来获取。在科学研究中，肌酸被认为是安全且有效的，被许多运动员和健身爱好者使用。

在中文中，“creatine”通常翻译为“肌酸”。如果你在健身房或运动相关的内容中看到这个词，它很可能是指这种补剂。