biofeedback 是一个英文词汇，中文通常翻译为“生物反馈”或“生理反馈”。它是指通过特定的仪器，将人体内部的生理活动（如心率、血压、肌肉紧张度、脑电波等）转化为可被感知的信息，从而帮助人们了解和调节自己的身体状态。
在心理学、医学和健康领域，biofeedback 被广泛用于治疗压力、焦虑、失眠、慢性疼痛等问题。通过实时反馈，人们可以学习如何控制自己的身体反应，达到放松或改善健康状况的目的。
例如，在进行生物反馈训练时，你可能会看到屏幕上显示你的心率变化，然后通过深呼吸或冥想来降低心率，从而实现自我调节。
总之，biofeedback 是一种利用现代科技手段，帮助人们更好地认识和控制自己身体功能的方法。