“Gaslit”是一个近年来在网络上越来越常见的词汇，尤其在社交媒体和讨论中频繁出现。它源自英文短语“gaslighting”，意指一种心理操控行为，通常发生在亲密关系或权力不对等的关系中。
Gaslighting（煤气灯操纵）是一种通过否认事实、扭曲真相、制造混乱等方式，使他人对自己的判断和记忆产生怀疑的心理操控手段。这种行为常被用来控制或操纵他人，使其逐渐失去自我认知和信任。
这个概念最早来源于1938年的舞台剧《Gas Light》（中文译名《煤气灯下》），后来被改编成电影，讲述了一位丈夫通过操纵妻子的环境来让她怀疑自己的精神状态。随着这部作品的传播，“gaslighting”逐渐成为心理学和社交领域的一个专业术语。
Gaslit行为多见于亲密关系中，如情侣、夫妻、家人之间，也可能出现在职场、宗教团体甚至政治环境中。例如：
面对gaslit行为，最重要的是保持冷静和清醒。你可以尝试以下方法：