顾老师英语课堂

airsickness 是什么意思？

airsickness 是一个英文词汇，中文通常翻译为“**晕机**”或“**空中晕动症**”。它是指人在乘坐飞机、船只或其他交通工具时，由于身体感受到的运动与视觉信息不一致，从而引起的一种不适感。

这种现象在飞机上最为常见，因此也被称为“**空晕**”。很多人在飞行过程中会出现恶心、头晕、呕吐等症状，这就是 airsickness 的表现。

airsickness 的成因

airsickness 主要是因为大脑接收到的视觉信号与内耳平衡系统传递的信息不一致所导致的。

• 当你坐在飞机上，视线固定在飞机内部，而内耳却感受到飞行的加速度和颠簸。
• 如果外部视野没有清晰的参照物（比如云层遮挡了窗外的景象），这种感官冲突会更加明显。
• 某些人对这种感觉更为敏感，因此更容易出现 airsickness。

airsickness 的症状

airsickness 可能会引起以下一些不适：

• 恶心和想吐
• 头晕或眩晕感
• 疲劳或虚弱感
• 出汗或皮肤发冷
• 注意力难以集中

如何缓解 airsickness？

虽然 airsickness 很难完全避免，但可以通过一些方法来减轻不适感：

• 选择靠窗座位：可以观察外面景物，帮助调整视觉与内耳之间的感知。
• 避免阅读：低头看书或手机会加剧感官冲突。
• 保持视线稳定：尽量看远处或固定的景物。
• 使用晕机药物：如晕海宁、东莨菪碱等，但在服用前请咨询医生。
• 深呼吸和放松：有助于舒缓紧张情绪，减少恶心感。

总结

airsickness 是一种常见的生理反应，尤其在飞行中容易发生。了解它的成因和应对方法，可以帮助我们更好地适应飞行环境，减少不适感。

如果你正在准备旅行或学习英语，掌握这个词汇将有助于你更准确地表达自己的感受，并在需要时寻求合适的帮助。