专业测试帮你了解自己的心理状态
顾老师知道，很多人都在问"抑郁症可以自己恢复吗"这个问题。其实啊，每个人的情况都不一样，轻度抑郁可能通过自我调节改善，但中度以上就需要专业帮助了。
下面这个测试，能帮你初步了解自己的心理状态。记住，测试结果仅供参考，不能代替专业诊断哦！
顾老师提醒：抑郁症不是简单的"心情不好"，它就像感冒发烧一样需要专业治疗。轻度抑郁可能通过自我调节改善，但中重度抑郁一定要寻求专业帮助！