老铁们，最近是不是经常遇到这种情况：钥匙放哪儿了？刚才想说什么来着？那个谁叫什么名字来着？别慌，顾老师今天带你做个简单测试，看看你的记忆力到底咋样！
恭喜你！你的记忆力还不错！
继续保持良好的生活习惯，适当做些记忆训练，你的大脑会越来越灵活的！
你的记忆力处于正常水平
不过也要注意啦，现代人压力大，记性容易变差。顾老师建议你可以试试一些记忆训练方法。
你的记忆力可能需要关注了
别着急，这可能和压力、睡眠、饮食等多种因素有关。建议你采取一些改善措施。
1. 保证充足睡眠，大脑需要休息才能更好工作
2. 多吃富含Omega-3的食物，比如深海鱼、坚果
3. 定期运动，促进大脑血液循环
4. 玩些记忆游戏，比如数独、背单词
5. 学会减压，焦虑是记忆力的头号杀手