晚上老失眠怎么办？
嘿，朋友！是不是又在床上翻来覆去睡不着？别着急，顾老师帮你找出失眠原因！
3分钟快速测试
回答下面几个问题，马上了解你的失眠类型和解决方法
1. 你通常需要多长时间才能入睡？
30分钟以内
30-60分钟
1小时以上
2. 睡不着的时候你通常会做什么？
玩手机或看电视
躺在床上胡思乱想
起床做其他事情
3. 你白天会感到困倦吗？
很少或从不
偶尔会
经常很困
查看测试结果
你的失眠类型分析
根据你的回答，你的失眠可能属于...
顾老师的小建议
试试这些方法：...
微信咨询