焦虑症心理治疗自测

花5分钟时间，了解你的焦虑程度

顾老师提醒：这个测试能帮你初步判断焦虑状况，但专业诊断还需要咨询心理医生哦~

1. 最近两周，你感到紧张、焦虑或不安的频率是？
2. 你是否经常担心一些事情，即使知道可能不会发生？
3. 你是否因为焦虑而影响睡眠（入睡困难、易醒等）？
4. 你是否出现过心悸、出汗、手抖等身体症状？
5. 焦虑是否影响了你的工作或社交生活？
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你的测试结果

顾老师建议：每个人的情况不同，这个测试仅供参考。如果你感到困扰，建议寻求专业心理帮助。

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