抑郁症状自评测试
花3分钟时间，了解自己的心理状态
请根据最近两周的情况回答
1. 最近两周，我感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
几乎没有
偶尔几天
超过一半时间
几乎每天
2. 我对平时感兴趣的事情失去了兴趣或愉悦感？
几乎没有
偶尔几天
超过一半时间
几乎每天
3. 我的睡眠情况如何？
正常
偶尔失眠或嗜睡
经常失眠或嗜睡
几乎每天失眠或嗜睡
4. 我感到疲劳或精力不足的情况？
几乎没有
偶尔几天
超过一半时间
几乎每天
5. 我的食欲或体重有明显变化吗？
几乎没有变化
食欲略有变化
食欲明显变化或体重变化2kg以上
食欲严重变化或体重变化5kg以上
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温馨提示：本测试仅供参考，不能作为诊断依据。如需专业帮助，请及时联系心理咨询师或精神科医生。
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