workout 的用法和发音

健身英语指南

概览 含义 发音 用法 练习

workout

/ˈwɜːrkaʊt/
名词 健身术语

基本释义：锻炼；训练；健身

词源：由work（工作）和out（出来）组合而成，原意为"锻炼出来"

📚 核心含义

健身训练

指有计划的体育锻炼活动

I do a 30-minute workout every morning.
我每天早上进行30分钟的锻炼。
健身

训练方案

特定的锻炼计划或课程

This workout focuses on core strength.
这个训练方案主要针对核心力量。
计划

测试性练习

为测试能力而进行的练习

The team had a tough workout before the game.
比赛前球队进行了艰苦的测试训练。
测试

"workout"是健身领域最常用的术语之一，可以指具体的锻炼活动，也可以指长期的训练计划。在日常英语和健身专业领域都很常见。

🔄 用法对比

英语例句

My morning workout includes running and yoga.

This workout routine is perfect for beginners.

She designed a new workout for weight loss.

中文翻译

我的晨间锻炼包括跑步和瑜伽。

这个训练计划非常适合初学者。

她设计了一个新的减肥训练方案。

🔊 发音指南

英式发音
/ˈwɜːkaʊt/

沃-考特（重读"沃"）

美式发音
/ˈwɜːrkaʊt/

沃-考特（重读"沃"）

发音要点：

常见发音错误

  • 读成"沃-库特"（应发/aʊt/而非/ut/）
  • 重音放在第二个音节
  • "work"发音不完整

🎯 常见搭配

daily workout

日常锻炼

Daily workout keeps me healthy.
日常锻炼让我保持健康。
生活用语

workout plan

训练计划

Follow this workout plan for best results.
遵循这个训练计划以获得最佳效果。
专业用语

intense workout

高强度训练

He prefers intense workout sessions.
他更喜欢高强度训练课程。
健身术语

语法注意

单数： workout
复数： workouts

⚠️ 易混淆点

不要混淆：

Workout is the same as warm-up. (错误)

正确：Workout is different from warm-up (热身).

Workout only means gym exercise. (错误)

正确：Workout can be any type of physical training.

✍️ 随堂练习

翻译练习

1. This workout video is very popular.
2. I need a new workout routine.
3. How long is your usual workout?

1. 这个健身视频非常受欢迎。

2. 我需要一个新的训练计划。

3. 你通常的锻炼时长是多少？

发音练习

跟读以下句子：

• I enjoy my morning workout. [ˈwɜːrkaʊt]
• This workout is challenging. [ˈwɜːrkaʊt]
• Let's do a quick workout. [ˈwɜːrkaʊt]

改错练习

找出并改正错误：

1. 读作[wa:kaut]
2. Workout means only gym training.
3. I need a work-out plan.

1. 读作[ˈwɜːrkaʊt]（注意"work"发音）

2. Workout can be any physical training.

3. I need a workout plan. (正确拼写无连字符)