单词学习：self-soothing 心理学/行为学
self-soothing
/ˌselfˈsuːðɪŋ/
自我安抚，指个体通过自身行为或心理调节来缓解压力、焦虑或痛苦，以达到平静状态的能力或过程。
Gu Laoshi taught the children self-soothing techniques, such as deep breathing, to help them manage their emotions during stressful times.
顾老师教孩子们自我安抚的技巧，比如深呼吸，以帮助他们在压力时期管理自己的情绪。
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